兒童日常穴位按摩保健

常用保健穴位介紹

孩子的身體就像一棵正在茁壯成長的小樹苗 🌱
中醫話，小朋友臟腑嬌嫩、抵抗力未完全發展，
所以有時候一轉天氣、飲食唔啱，就容易出現感冒、咳嗽、積食等問題。

其實，家長每天花幾分鐘，用簡單嘅穴位按摩，
就可以幫孩子調和臟腑、增強免疫力，
仲可以加強親子連結，讓孩子在放鬆中感受到滿滿的愛 💕。

足三里

位置：小腿前側，膝蓋下約四隻手指，脛骨前緣旁開一指處。

功效：健脾和胃，幫助吸收營養，提升體質與免疫力。

合谷

位置：手背第一、二掌骨之間，虎口處的凹陷。

功效：提升免疫力，舒緩感冒初期的鼻塞與頭痛。

位置：腳背第一、二趾骨交界處的凹陷。

功效：疏肝解鬱，改善情緒緊張與煩躁。

太衝

迎香

位置：鼻翼兩側、鼻唇溝旁。

功效：緩解鼻塞、流鼻水，幫助呼吸更順暢。

腎俞

位置：腰部第二腰椎下方，旁開約1.5寸。

功效：補腎益精，促進骨骼與身體發育。

位置：腳內踝尖上約四隻手指，靠近脛骨後方。

功效：調理脾胃、促進消化與氣血生成，幫助孩子長高長壯。

三陰交

💧 按摩建議與精油搭配

幫孩子按摩時，最重要是「安全、溫和、天然」。
家長可以使用兒童適用的精油，
配合基底油進行稀釋，讓香氣更柔和、肌膚更容易吸收。

👋 小建議：

• 每次按摩可選 1～2 種香氣，根據孩子的需要調配。

• 力度要輕柔，以孩子覺得舒服為主。

• 每次約 1～3 分鐘，每日或隔日進行皆可。

💭 如果你想了解更多：
每個孩子的體質都不同，適合的香氣比例亦會有差別。
若你希望為孩子找到最貼心、最安全的按摩配方，
🌿 歡迎與我們聯絡，我們可以根據孩子的年齡與狀況，

為你設計專屬的精油調配建議與親子按摩方式。

讓香氣成為陪伴孩子成長的力量，
也讓每一次按摩，都變成溫柔的親子時光 💕。