新手必備的 5 支精油推薦

今天就讓我們一起認識 5 支最適合新手的精油，帶你由放鬆、清新到深層安定，一步一步走進香氣的世界。

1. Lavender 薰衣草精油 💜 放鬆與安眠的好伙伴

• 特點：柔和花香，氣味溫和不刺激

• 功效：舒緩情緒、幫助入眠、鎮靜皮膚

• 用法建議：

  • 睡前滴 2–3 滴於擴香機，助你安心入睡

  • 與基底油調和後，塗抹於肩頸放鬆

2. Lemon 檸檬精油 🍋 清新提神，淨化空間

• 特點：清爽果香，活力十足

• 功效：淨化空氣、振奮精神、提升專注力

• 用法建議：

  • 於辦公室擴香，幫助保持清醒

  • 加入清潔水中，打造天然清潔劑

3. Peppermint 薄荷精油 🌿 醒腦提神，舒緩疲勞

• 特點：涼感明顯，清新透徹

• 功效：提神醒腦、舒緩頭部壓力、清新呼吸

• 用法建議：

  • 在工作或讀書時聞一聞，精神更集中

  • 稀釋後塗抹太陽穴，幫助放鬆

4. Tea Tree 茶樹精油 🌱 天然守護，清新淨化

• 特點：草本清香，帶有清新辛辣感

• 功效：淨化環境、保護肌膚、天然防護

• 用法建議：

  • 滴入清潔噴霧，幫助淨化空氣

  • 稀釋後點塗於肌膚，維持清爽

5. Frankincense 乳香精油 🕊️ 深度安定，支持心靈

• 特點：木質與樹脂香，沉穩高雅

• 功效：深層放鬆、支持冥想、呵護呼吸系統

• 用法建議：

  • 在冥想或祈禱前擴香，幫助專注與靜心

  • 稀釋後輕抹胸口，帶來安定力量

精油的世界很廣闊，但入門並不複雜。從這 5 支新手必備精油開始，你已經能體驗到香氣在生活中的不同面貌 。當你愈來愈熟悉，就會找到專屬於自己的香氣旅程。